Muitas pessoas sofrem com cabelos grisalhos, como retardar seu crescimento? A este respeito, Chen Yuzhang, médico assistente do Centro de Perda de Peso e do Departamento de Medicina Familiar e Comunitária do Hospital E-Da, disse que embora os cabelos grisalhos que se formaram sejam irreversíveis, podem ser alcançados através de uma alimentação equilibrada, evitando o estresse oxidativo. , exames de saúde e tratamento do estresse e das emoções, etc., para melhorar a saúde dos folículos capilares e retardar a formação de cabelos brancos. Entre eles, ele mencionou que fumar e a exposição ao sol podem causar cabelos grisalhos.Mesmo que você não fume, desde que seu cabelo esteja contaminado com fumo passivo, isso ainda afetará a saúde do seu cabelo e você não deve ser cuidadoso. no post Chen Yuzhang postou na página de assistir animes do Facebook “Dr. Chen Yuzhang” que existem muitas razões para a formação de cabelos grisalhos, principalmente relacionadas à regulação de genes, emoções psicológicas, estresse oxidativo, envelhecimento natural, metabolismo e fatores nutricionais . Na verdade, disse ele, os vários mecanismos dos cabelos grisalhos ainda não são muito claros. De um modo geral, enquanto ocorrerem as condições acima mencionadas, os cabelos grisalhos aumentarão. Por exemplo, o estresse afeta a transmissão do sinal neuroendócrino, o que afeta a regulação do melanócitos do folículo capilar humano e melanina.Também pode causar uma resposta inflamatória no corpo ou causar diretamente o envelhecimento.
E como retardar o rápido crescimento dos cabelos brancos? Chen Yuzhang disse que embora os cabelos grisalhos formados sejam irreversíveis, a saúde dos folículos capilares pode ser melhorada diariamente por meio de uma nutrição balanceada, evitando o estresse oxidativo, exames de saúde e lidando com o estresse e as emoções. Por exemplo, em termos de nutrição, ele destacou que é possível suplementar vitaminas do complexo B, como vitamina B12, ácido pantotênico e ácido fólico, além de oligoelementos, como proteínas, cobre, zinco e cobalto, e consumir mais carne. , ovos, frutos do mar, Alimentos como feijão e nozes. Além disso, evitar o estresse oxidativo também é um passo importante.Chen Yuzhang mencionou que vários comportamentos que ajudam a combater a inflamação, como parar de fumar, beber, perder peso, etc., e ficar exposto ao sol também podem fazer com que os cabelos fiquem grisalhos.
Chen Yuzhang explicou especificamente os danos causados pelo fumo ao cabelo: contém substâncias tóxicas como nicotina, loteria federal, nicotina, etc., que permanecerão no cabelo à medida que são inaladas pelo corpo, bloqueando o pequenos vasos sanguíneos conectados ao couro cabeludo. Como resultado, os nutrientes e o oxigênio não podem ser entregues aos folículos capilares suavemente, afetando o crescimento do cabelo. Mesmo que você não fume, desde que seu cabelo esteja contaminado com fumo passivo, isso ainda afetará a saúde do seu cabelo e causará envelhecimento prematuro e queda de cabelo.
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